第208集:Q&A –杰森回答你关于髋关节旋转,跳过的问题,+更多

从我们致力于回答倾听者问题,已经有一段时间了,所以这正是我们本周正在做的事情。

在这一集中,杰森以听众解决了一些问题,如:

*外部或外部髋关节旋转前向前折叠3d福彩3d福彩? (一个简单的问题,一个不太简单的答案)

*上臂是否在Chaturanga Dandasana外部旋转?

*是被动地拉伸肌肉(如PSOA)或肌肉组,既紧张,弱弱了吗?还是有更好的方法接近?

*任何浮动下狗坐下来跳过的尖端?

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