第102集:用TIA稀释完美主义的技术

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那里’在我心中的一个特殊的地方,略微蒂姆。多年前我和他一起学习,他使用的生动图像和隐喻对我对身体的看法产生了深远的影响。他’我也得到了这种干燥,干燥,干燥的幽默,我喜欢。在我与TIA的学习以来的几年里,他已经开始做佛法谈判,其中一个激发了这一集。

你看,我认为我们大多数人都是完美主义者。而且,尽管我喜欢辛苦的一天’全部工作充满驱动和目标破碎,完美主义并不是’导致幸福。它’一种幻觉(大多数)让我们走出目前的时刻,并进入生命的神话,整洁,整洁,完整。它也可以与我们关心的人融入我们的关系中—朋友,合作伙伴,孩子们—创造冲突和痛苦’s unnecessary.

在这一集中,我问Tias如何使用瑜伽和佛教心理学来意识到我们的完美主义者的倾向并重新制糊。在我们对话的几个星期之后,Tias’言语已经留在我身边,帮助我找到了更多的自由和轻松。我希望它对你做同样的事情。

这里’有点关于TIA:
和他的妻子,苏里亚,TIAS运行 Prajna瑜伽 在新墨西哥州圣菲。 TIA在古典瑜伽,梵语,佛教研究,解剖学,按摩和创伤愈合中综合学习年的研究。 Tias于1984年开始研究B.K.S Iyengar的工作,并于1989年在迈索尔印度居住在山东省·韦萨瑜伽与Pattabhi Jois。 TIA是一个许可按摩治疗师,他的体细胞研究包括在颅骨治疗中深入训练。 TIA是冥想艺术和佛教研究的长期学生,从Vipassana开始,并继续藏佛教和禅宗。 1998年,TIA在东约翰大学赢得了东部哲学的硕士学位。TIA是三本书的作者, 呼吸螺纹, 在露珠上的冥想微妙的身体的瑜伽.


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2评论

  1. 爱这个!谢谢你的惊人播客。我需要听到这个播客,让我支持自己的完美主义,并帮助我处理我在瑜伽社区中看到的蒙面完美主义。你们两个都有美丽的见解。谢谢安德烈的工作。

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    • 谢谢,莎拉。一世’我很高兴听到它有用。 XO Andrea.

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