第137集:速度如何陷入困境中

瑜伽和冥想老师Tias本周恢复了播客。 (Tias在第102集上加入了我,谈论完美主义)。今天’S剧集,我们谈谈我们的速度文化如何全面影响我们,为什么重要–but also challenging–to slow down.

我们讨论:

* Tias正在努力的新书以及如何’他与其他项目不同’s worked on

*为什么,从精神的角度来看,从待办事项列表中快速移动并检查事情与进展相反

*我们的Go-Go文化最受影响的身体的哪些部分

*我们需要做些什么,觉得我们有更多的时间,无论是在个人层面和集体上

* TIA如何将课程放缓到他的ASANA练习中

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第102集:用TIA稀释完美主义的技术

在glo.com上练习tias

在旧金山的LoveStoryyoga下Tias

唤醒老虎,治愈创伤 by Peter A. Levine

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