第76集:Jason Crandell瑜伽受伤— “瑜伽对你有好处。最极端的事情不是。”

Jason和Andrea坐下来审查与Jill Miller的第74集中讨论的一些主题,并更深入地进入瑜伽伤害的主题。我们如何停止更高的灵活性和“going further”在没有变得害怕充分利用和居住的身体的情况下,在没有变得困境?


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