andrea’s advice

第219集:挖掘我们的弹性

随着世界边缘接近在大流行中的一年标志,我们许多人都感到疲倦。本周,杰森和我谈论弹性 - 如何测试它以及我们如何利用来自我们瑜伽练习的工具来挖掘......

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第197集:无政府状态集的山羊

本周,您可以听到Jason和我采访的新泽西瑜伽集体的Bridget Riepl。这是一款无政府状态山羊筹款人的一部分 - 那些山羊需要一个新的酒吧,我们很乐意支持。 Bridget问我们关于整个主持人 - 来自...

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第193集:瑜伽序列’re Short on Time

想知道你准时瞬间练习什么?我们有你覆盖! Jason仅在只有10,20,20分钟的时间分享简单的序列思想。推荐和相关链接订阅我们的新YouTube频道!第80集:如何制作自己的......

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第192集:我们最喜欢的姿势

杰森和我现在分享我们在自己的家庭实践中练习的内容。推荐和相关链接订阅我们的新YouTube频道!姿势我们(现在)爱写一个瑜伽播客审查如果您喜欢播客,请在iTunes上留言或评分!它...

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第191集:如何让你的瑜伽练习习惯

有一个常见的信念,如果你做了21或30天直的事情,你会养成习惯。虽然这可能是部分正确的,但我们有一些关于可能妨碍你的其他想法 - 以及如何使用瑜伽和忠诚来帮助抵消你的......

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第189集:5关于在家做瑜伽的神话

在这一集上,杰森萧条5普遍持有我们关于家庭练习的神话。不要让你的信仰“应该”如何让你免于做你爱的练习!推荐和相关链接订阅我们的新YouTube频道!第80集:如何......

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第173集:自我同情的惊人益处

新年快乐!回到另一个季节的yogaland赛季真是太好了。在这个新的一年(新十年!)我对你的愿望是为自己发展同情心。在这一集杰森和我谈论为什么同学在个人发展中发挥了如此巨大的作用......

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第172集:我们在2019年学到了什么

你能相信这是2019年的最后一个yogaland集吗?本周,杰森和我反映了我们在过去一年中改变和种植的多种方式,我们谈论了我们最喜欢的剧集,这一年度最大的挑战,以及您在2020年的美国所期望的。

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