瑜伽姿势

 

和瑜伽解剖

第214集:如何解决瑜伽中的膝盖疼痛

此剧集介绍了如何在瑜伽姿势中解决膝盖疼痛的方法。贾森(Jason)向我们介绍了他如何处理鸽子姿势,桥姿势和Virasana(或坐在您小腿上的Vajrasana)的膝盖疼痛。推荐和相关链接更好的方法来...

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第167话—加热室内瑜伽的利与弊

现代瑜伽中最两极分化的话题之一是在有暖气的房间里做瑜伽的优点(和潜在的危险)。 (要清楚,我们在本章中不是在讨论Bikram或Bikram派生的序列;而是在一个加热的房间中使用vinyasa。)因此,本周Jason和我分享了...

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第144话如何处理ac骨疮

近三年来,Jason一直拒绝回答您有关sa关节(SI)的问题-主要是因为这是播客的一个非常复杂的话题。但今天!我把他穿了。他回答了一个听众关于神秘骨和酸痛的问题。

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王座99区&A – Jason’保持前臂平衡的技巧

杰森(Jason)回到播客,回答了我们一些听众最常见的问题。本周,我们将解决与Pincha Mayurasana(前臂平衡)有关的问题。他分享了他最好的Pincha Mayurasana秘诀。另外,我们深入了解:*无头倒立-另一种姿势...

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王座94区—关于瑜伽调整的所有信息

这是我们有史以来的第一场直播播客!从杰森(Jason)在旧金山的爱情故事瑜伽(Love Story Yoga)培训中,我们深入研究了瑜伽教师如何通过提供动手或手动的瑜伽调节服务来更好地为学生提供服务。我们提供瑜伽调整技巧和谈话...

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